コロナのせいで出掛けるのにも肩身が狭い 私はだいたいカフェやらショッピングモールを うろついて時間潰したりしてるので 外出控えるようになった今、久々に街中に出ると人の少なさに驚く 店員さんも暇そう 出掛けるのは家で座ってたら太りそうで怖いから。…

前回のカウンセリングで私は自分にも人にも鈍感でドライということに気が付いた 私は小学生の時ブスでデブだったので(今はさほどまし) 嫌がらせや冷やかしを受けることも多かったように今振り返ると感じてて そんな周りや自分を見ないようにしてやり過ごして…

カウンセリングは週一が理想らしいけど 医者も通ってるから どっちも週一は難しくて 医者の週、カウンセリングの週で 分けていこうと思ってたんだけど カウンセラーさんに 強く週一を勧められてちょっとしんどい こんなことでしんどさ感じなくていいんだろう…

これからカウンセリングな訳ですが 今回も話すこと程々にあるわけですが 生理前ってのもあってメンタル情緒がグラグラで あんまり行きたくないなぁと思う… 最寄り駅まで来たから行くけどさ！！ 今回は何を諭されるのか。 明日は医者だ(_ _).｡o○ 医者はそんな…

結婚してから5回目の春が来ます いろんなことがあった5年間 あれ4回目かな？ まあ同じようなものですね(笑) 毎年毎年目標を立てては、達成したのかしないのか。 みたいな感じでしたがこのブログを書き続けてるのは わたしなりの進歩かなと思う 子供ができた…

隙間時間に筋トレする 最近できてないけど10回でもできてるからまあよし 周りの人を大切にする 自分なりにできてる気がする 本をたくさん読む 読めてる 映画もたくさん見る あまりハイペースではないけど見てる 資格を取りたい これは簡単な通信講座で取れる…

吐くほどやばいって満腹感では無いけど アイス アイス バナナパウンドケーキ太め一切れ たべちゃったよねぇ. 朝ならこのバナナパウンドケーキで 朝ご飯終了だよ笑 明日、『昨日食べすぎたもうやだしぬーーー』 ってなってるのが目に浮かぶ泣 死ぬほど外に出…

カウンセリング2回目でした 2回目でちょっと気づいたことがあって 昔の話をすると友人関係で揉めることが多かったということに気づきました 仲間外れにしたりされたり、 いじめられたりいじめたり 本当の友達ってなんなんだろ？ 言いたいことを何でも言い合…

たまに使うドトールが禁煙になっててショックを隠しきれません… 喫煙者はどんどん肩身が狭くなるなぁ。 その分タバコ代は減ったて自分にもいい面はあるけど 癒しのためにふらっと入ったら禁煙て結構… ショックを受ける…！ 都内はどんどん禁煙化が進んでるな…

昨日身内で揉めて久しぶりに泣きじゃくりました 泣いたと言うより小さい子みたいに嗚咽まじりに泣いた 子供の時みたいだった そんな感じでからの今日は心療内科で まずまずメンタルグラグラ状態ですが なんとか行ってきます。 今は待ち時間でカフェで時間潰…

4年ほど前に行ったことのある心療内科に行ってきました いままで何院か心療内科に行った事があるけど ここの先生はしっかり話を聞いてくれるし 優しい感じがして好きです。 今回はADHDとアスペルガー疑惑について あと摂食は落ち着いてること 眠剤ハイになっ…

今日友人と久しぶりに会って話しして、私の今の精神的な状態からから行動が異常という認識をして 来週ちゃんと心療内科に行こうと決めました。 予約もしたし、数年前に通ってた医者だから信用してるし（金銭面、距離から行くのやめてた だから安心感もあるし…

今日はなんかイライラするなぁって思ったら生理2日前でした。 私は生理前に ●イライラする時 ●眠くなる時 ●落ち込む時 ●過食したくなる時 があるんですが、今回はイライラが強く出てる様子。 ささいなことにイライラして どんな自己啓発本もこのイライラは収…

1月も終わって2月に入りました 1月はお金をあまり使わず、家出の時間も楽しく過ごせて よかったなあって気持ちでいっぱいです ２月はその反動が来そうなので気を付けようと思ってます 主に買い物。外食。 今月すでにワイヤレスイヤフォン、服3着、買っている…

時間は進むし愛犬たちは年を取る いとおしい時間が何もなく過ぎていくのは 悲しいけれど、 何もしたくない時もあって 誰にも会いたくない時もあって そんなこと言ってられるのは それが許される環境だからか。 何もしないで時間が過ぎるのは勿体ないから 何…

いつも行くカフェがあるんです 居心地が良くてつい長居してしまうカフェ 安くてふらりと毎日よっても そこまで財布に響かないカフェ でも最近家活を楽しむために行かないようにしてたんです で、今日久しぶりに行ってみたら これは落ち着くというより "怠惰"…

昨日の夜にあんな前向きなこと書いておいて 今朝はかなり淡々としてました 淡々と準備して淡々と仕事に来ました ああ ・・・・・・ もうなんで昨日の夜あんなに食べたのか ・・・・ 後悔する中、昨日の記事見て何とか励まされて 今こうして書いてます。 食べ…

私は今やっています アイス一つヨーグルト２つ 洋館二つ食べてきます でもこれは過食じゃないと思います 食べ過ぎです 『あ〜〜こんなに食べちゃって、私ったらまったくーこのこの！』 って思えてるから食べすぎです。 過食と言う言葉は使えば使うほど 摂食…

年明けに行っていた通り、家で過ごすことが多くなりました DVDをみたり掃除したりご飯作ったり でも多いのはYouTube見ながら何かしてることが多くて 愛犬がいるのもあり読書にはもうしても身が入りません なので週二回くらいは外に出て読書の日を設けてます …

年が明けて社会もだんだん日常にもどりつつありますね 私はかの日常な感じが好きなので嬉しいです！ さてさて今年の目標を紙に書いて貼るとか言ってたけどやってません、、 な、なんたる！！ 目標もなんやかんや色々あるしで、、 まずはあれかな 一人遊びを…