私は今やっています
アイス一つヨーグルト２つ
洋館二つ食べてきます
でもこれは過食じゃないと思います
食べ過ぎです
『あ〜〜こんなに食べちゃって、私ったらまったくーこのこの！』
って思えてるから食べすぎです。
過食と言う言葉は使えば使うほど
摂食障害に近づく気がします。
目に見えないあのスイッチを
押す日が減って、わたしみたいに
「あーそんなスイッチあったよね」
って言えたらいいですよね
みんなも食べ好きだからって
「過食だからもうダメなんて思わずに」
明日一万歩、歩いて
明日栄養ある物たくさん食べて
週終わりだもん
このくらい良いでしょ？😇
って思えますように！！
