こんにちわ
冬季鬱、冬場の体重増加に悩む私にとっては過酷な季節がやってきました〜〜。
今のところ体重増加は免れています。
ここに関しては去年安定した体重で過ごせたので少し安心してる面もあります。
先月の末は病みが深くて大変だったから今月はそうならないようにしたいな〜〜、、
最近バタバタしてて1人行動できてなかったから
午前中は時間の許す限り寝て、お出かけしてきました
休みの日って不思議と食欲減る
仕事がそれくらいストレスなんだろーな
うまくやってく方法みつけたいなぁ
天気も良くて晴れ晴れです
本持ってきたから読書しながらお昼ごはん🍚
贅沢！
パリピ的ななことに憧れるけど
（交友関係を広げたり、みんなで映画行ったり、ジム行ったり、ご飯行ったり）
結局こおいう1人行動が1番高確率で気分転換になる、、って思いました〜〜！
